Γιατί η άνοιξη είναι ιδανική περίοδος για να ξεκινήσεις την απώλεια βάρους.

Ο καιρός έχει αρχίζει να φτιάχνει, βλέπουμε τον ήλιο όλο και πιο συχνά και η θερμοκρασία κάποιες μέρες θυμίζει αυτήν των καλοκαιρινών μηνών. Δειλά-δειλά αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τις απολαύσεις του καλοκαιριού, τις διακοπές, την υπέροχη θάλασσα και την παραλία!!!

Read More »

Η μεσογειακή διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Η Ελλάδα είναι μια από τις χώρες της μεσογείου και η διατροφή των προγόνων μας-η γνωστή μεσογειακή διατροφή- αποτέλεσε αντικείμενο μελέτης λόγω του προστατευτικού της ρόλου έναντι διάφορων νοσημάτων.

Read More »